SERVICIOS DE NUESTRO CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO
- VALORACION: esta se realiza con el fin de tener una prescripción del ejercicio, así logramos diseñar programas saludables para mejorar la calidad de vida de nuestros afiliados.
- PROGRAMA DE EJERCICIOS INDIVIDUALES: estos son diseñados de acuerdo a la valoración, se tiene en cuenta los objetivos de cada afiliado para su diseño y posteriormente se efectúan controles periódicos para revisar los resultados y efectuar los cambios necesarios.
- ASESORIA DE PROFESIONALES: para tener éxito con el programa de ejercicios, se cuenta con la asesoría permanente de profesionales del ejercicio en todas las áreas del FORZA CLUB.
- ACCESO A LAS DISTINTAS AREAS: el Forza club cuenta con:
· ZONA CARDIOVASCULAR: contamos con una amplia gama de equipos de las mejores marcas, la variedad permite practicar distintas actividades, las cuales se enfocan a quema de grasa y mejoramiento del estado físico.
· ZONA DE MUSCULACION: al igual que en la zona cardiovascular contamos con los mejores equipos distribuidos en peso libre (discos, barras y mancuernas) y zona de poleas (peso seleccionado) , logrando un complemento ideal para el trabajo de cada uno de los grupos musculares obteniendo excelentes resultados como la tonificación muscular beneficiando el metabolismo.
· ZONA DE ABDOMEN Y ESTIRAMIENTO: es una zona diseñada especialmente para la realización de esta actividad, en el caso del estiramiento su importancia radica en la prevención de lesiones al realizar actividad física y el abdomen porque este actúa como eje energético del cuerpo humano.
· INDOOR CYCLING – SPINNING: clases coreográficas realizadas sobre una bicicleta con un excelente diseño musical, en este realizamos un trabajo cardiovascular, y nos enfocamos especialmente en el trabajo del tren inferior.
· ZONAS HUMEDAS: el Forza Club posee turco, sauna y solarium para el disfrute de todos nuestros afiliados. es un excelente sitio de relajación con el cual se complementa de forma integral el trabajo corporal.
· CLASES GRUPALES: estas generan una opción distinta para los afiliados, cada una de ellas tiene diferentes objetivos siendo así un complemento idóneo y además muy dinámico, algunas de las que se pueden encontrar en el FORZA CLUB son:
a. PILATES: es un ejercicio en el cual se obtienen excelentes Resultados ya que se concentra especialmente en el abdomen, Esta logra un estiramiento constante de todos los músculos y Fortalece otras áreas débiles a través de los distintos ejercicios.
b. RUMBA: es una forma divertida de quemar grasa a través del baile con un diseño de música innovador, mejorando también la coordinación.
c. TAE-BOX: esta fusión del Boxing, Kick Boxing y artes marciales es ideal para lograr una quema de grasa significativa, mejorar la coordinación y flexibilidad, todo esto a través de la ejecución de golpes y patadas.
d. BODYPUMP: es la clase de tono más innovadora, se maneja con kits hechos especialmente para su ejecución con toda la seguridad necesaria, el diseño de la clase es impactante por el repertorio musical que se maneja durante su ejecución, sumado, a la guía de los profesionales.
e. STEPBOX: una combinación ideal entre uno de los ejercicios aeróbicos mas tradicionales como el step en el cual se trabaja ascensos y descensos al ritmo de la música combinado con el Boxing logrando un trabajo completo del tren superior y el inferior, quema de grasa, tonificación, coordinación y flexibilidad.
f. AEROBICOS: es un trabajo coreográfico en el cual se trabajan grandes grupos musculares, logrando un trabajo cardiovascular muy completo.
Además el FORZA CLUB posee una amplia zona de parqueaderos cubiertos para tu tranquilidad y comodidad.
Horarios del gimansio:
Lunes a jueves 5:30 am a 9:30 pm
Viernes 5:30 am a a 9:00 pm
Sábados 8:00 am a 3: 00 pm
Domingos y festivos 8:00 a 2:00 pm.
Horarios clases grupales:
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | DOMINGO | |
6:30 | Spin - tono | Pilates | Spinning | Power | Spinning | ||
8:30 | Pilates | Spin - tono | Rumba | Pilates | Rumba | ||
10:00 | Spin - tono | ||||||
11:00 | Rumba | Spinning / Rumba | |||||
12:30 | Step | Power | Spinning | Pilates | Tae | ||
6:00 | Rumba | Pilates | Rumba | Pilates | Tae | ||
6:10 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |||
7:00 | Tae - bo | Aerobicos | Tae - bo | Rumba | Rumba | ||
7:10 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning |
Lista de precios:
Mensualidad particular | Trimestre particular | Semestre particular | Anualidad articular |
88.000 | 232.000 | 422.000 | 736.000 |
Mensualidad particular horario especial | Trimestre particular horario especial | Semestre particular Horario especial | Anualidad articular horario especial |
67.000 | 174.000 | 315.000 | 552.000 |
Mensualidad Estudiante | Trimestre Estudiante | Semestre Estudiante | Anualidad Estudiante |
67.000 | 174.000 | 315.000 | 552.000 |
Mensualidad Full Estudiante Bachillerato | Trimestre Estudiante Bachillerato | Mensualidad Estudiante Bachillerato horario especial | |
37.000 | 63.000 | 32.000 | |
Mensualidad adulto | Mensualidad adulto horario especial | Tiquetera adulto mayor x12 / 30 dias habiles. | |
64.000 | 50.000 | 46.000 | |
Tiquetera particular x 12 / 40 dias habiles. | Ficho diario | Ficho turco – sauna – solárium – barras | Alquiler locker mensualidad |
90.000 | 11.000 | 7.000 | 9.500 |
También contamos con planes corporativos y empresariales. Pregunta por ellos y te enviamos nuestro portafolio de servicios.
